时下流行吃芦荟,很多餐厅有芦荟菜肴供应,其实自己也可以找来食材动手操作,与鸡肉搭配营养均衡,口感爽滑,既能清热解火也能强身健体,不过芦荟每天摄入量要控制好,不宜过多。
芦荟鸡丁所需材料:
主要食材:鸡肉(100克),芦荟 (200克)。
辅助佐料:红椒(1个),盐 (5克),味精 (3克),胡椒 (2克),淀粉 (5克),香菜 (5克)。
芦荟鸡丁的做法:
1、鸡脯肉洗净切丁,芦荟去皮切丁,红椒切丁。
2、鸡脯肉放入淀粉拌匀,在三成油温中划开。
3、锅中放油,炒香红椒,下入芦荟丁、鸡丁、调味料,炒至入味,撒上香菜即可。
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