现在就开始！坚持两年怎么样？改变你自己！真实记录！每天报告！
今天早上，床单上覆盖着脱落的头发...至于为什么是床单轮回乐园最新章节而不是枕头，我默默地看着地上的“蓝月亮”
今天下午四五点的课太困了，我无法醒来...
我查了很多睡眠记录，睡得越多，睡得越晚。偶尔，我会早睡，但我坚持这样做；昨天，我知道今天周一课满了，我只睡得早一点(+1亿多)...(
其中一个是这样的。我不忍心直视它。(_?)?
所以我做了一个“深刻”的反思，并且想了很多。我越想越觉得这些天我被遗弃了...
愿意摇摇头，扫除那些悲伤的过去，关于“坚持做一件事两年”的ted演讲浮现在我的脑海，我也决定开始做一些事情，但我经常热了三分钟，所以当英雄无敌之穷途末路最新章节激情还在的时候，我立即写下来，请大家“检查”。虽然我不认识你，但当我写给自己的时候，它自然比得上“选择性忽视”
我会每天向我的朋友汇报我的实施情况！
我也会在每个周末谈论我的一些实现感受和变化
1.首先，早点睡觉！ヽ(ω )ゝ
我计划每天9:55关掉手机睡觉。根据我个人的睡眠时间，我最多只能睡3分钟，所以我计划在10点钟吃饱的时候睡觉晚上时间过得太快了。！(
我已经在床上洗完澡，我倒立着靠着墙打字(* *)
至于早起的时间，暂定为7:00(不清楚我会睡多久，会更好，暂定为1.5h×3)
2.喝一勺芝麻酱(三勺蜂蜜~)。据说毛发生长和蜂蜜就像甜味一样~不管怎样，吃粗粮应该是无害的。
3.睡觉前踩下你的自行车，拉和拉，压你的腿
它能在我的小粗腿里发挥一点作用| ω)
4.记住“哇，你好”这句话
最多，我的话是背诵到“c”哈哈哈哈哈& # 39；?&#39；?
不管怎样！一定要每天背诵3个小时！我！我把我的话留在这里了！.....无论如何...我会根据事实给予反馈！它不叫旗帜！(⊙ω≡说实话
我只是暂时想了这么多，只是想加些什么，如果太有挑战性我就做不了，我和我一样懒
如果你有和我状态相似的朋友，你也可以来这里分享打卡时间。让我们看看两年内我们能取得多大的成就。
附件是一个ted演讲的链接在智湖)
/answer/1216948424
好了，我，车已经撤退了！手机要关机了(我不知道你能不能关掉手机，也不知道这个话题是否科学，但我想它也应该睡觉了)，再见~
文章来源：www.atolchina.com