泉州初级瑜伽教练培训学习成就未来基本注意事项  1.练习瑜伽体位法之前，必须先做暖身运动。 2.练习瑜伽时要集中精神，不能分心。  3.练习瑜伽时身体要放松，若有特殊疾病，练习前应征询你的医师。  4.练习瑜伽前后2小时请勿进食。 5.练习瑜伽不能勉强，不能急，也不宜跟别人比较。  6.练习瑜伽时，意识力要集中在动作与呼吸上。  7.练习瑜伽时不宜讲话。 8.做完瑜伽动作后，一定要做摊尸式大休息。    瑜伽练习的要点注意：在你照着下面的方法练习之前，请确认你已经全面掌握了所习方法，  一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习！并且，也不要在你很疲劳之时练习！  瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。
梵榕瑜伽连锁机构创办于2008年，专业从事瑜伽教练培训有10年时间，是福建省内非常有影响力的专业瑜伽教练培训基地之一，是福州市办学最早、师资力量雄厚、每期学员最多（来自全国各地、学后满意度高）的专业瑜伽教练培训机构。作为福建省的知名瑜伽教练培训中心，梵榕瑜伽每个月均有开设瑜伽教练200小时理疗瑜伽初中高培训课程，120小时瑜伽理疗师培训课程，40小时瑜伽教师岗前必修课培训， 30小时空中瑜伽体系课程，及各类名师培训、工作坊、密集课、教师培训ttc课程。

---

晋安区梵榕瑜伽馆
13314924320